O número de jovens diagnosticados com ansiedade tem crescido cada vez mais. Com isso, especialistas têm recomendado diversas atividades para que as pessoas acometidas com essa enfermidade possam lidar com ela no dia a dia. Entre as orientações, estão as atividades físicas com frequência.
A seguir, confira entrevista com o profissional de educação física Lucas Alves, discípulo da Comunidade de Aliança. Lucas comenta como a prática esportiva pode ajudar no combate aos sintomas de ansiedade. Além disso, ele explica como o sedentarismo pode afetar o bem-estar emocional.
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Ansiedade e atividades físicas
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