Vivemos em uma correria que nos faz esquecer que o nosso corpo não é nosso — ele é dom de Deus, templo do Espírito Santo. Ignorar essa verdade é desperdiçar a graça e, muitas vezes, adoecer por negligência.
Cuidar do corpo não é vaidade, é responsabilidade espiritual. É maturidade, é coerência. Um corpo saudável nos permite amar mais, servir melhor e viver com mais intensidade a nossa oferta de vida.
Afinal, como vamos nos doar inteiramente se estamos sempre cansados, doentes ou esgotados? Hoje, mais do que nunca, precisamos nos perguntar: estou me tratando como templo ou como depósito?
“Acaso não sabeis que o vosso corpo é templo do Espírito Santo, que habita em vós e que vos foi dado por Deus?” (1Cor 6,19).
Quando descuidamos da nossa saúde, estamos, ainda que involuntariamente, maltratando uma graça recebida. Um corpo bem cuidado favorece e nos ajuda a viver melhor a nossa oferta cotidiana.
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O Papa Francisco nos lembra: “A saúde é também um dom de Deus e, por isso, deve ser cuidada com responsabilidade”.
Muitas vezes adiamos o cuidado com a saúde com justificativas, como falta de tempo ou cansaço. Mas a verdade é que, se não arrumarmos tempo para cuidar da nossa saúde, mais cedo ou mais tarde teremos de arrumar tempo para tratar da nossa doença. O homem maduro não faz apenas o que gosta, mas o que precisa ser feito.
A prática regular de atividade física é também um ato de disciplina espiritual. Ela exige constância, determinação e renúncia — virtudes também necessárias para a vida de oração e missão.
Quando movimentamos o corpo, também movimentamos a alma. O exercício físico libera endorfinas, regula o sono, reduz a ansiedade e melhora a concentração. Tudo isso impacta diretamente na forma como rezamos, como servimos e como nos relacionamos com Deus e com os outros.
Como dizia Santo Inácio de Loyola, “em tudo amar e servir”. Cuidar do corpo é uma forma concreta de fazer isso.
Benefícios da Prática Constante de Exercícios
- Melhora do humor e da disposição;
- Prevenção de doenças físicas e emocionais;
- Maior capacidade de concentração e oração;
- Fortalecimento da autoestima e da confiança;
- Maior disponibilidade para servir e se doar.
São João Paulo II dizia que o corpo é parte da revelação divina:
“O corpo, e só ele, é capaz de tornar visível o invisível.”
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Santa Teresa d’Ávila lembrava que “Deus caminha também entre as panelas”, ensinando que Ele está também nas pequenas ações do cotidiano, inclusive nos cuidados com a saúde.
Diante de tudo isso, você tem cuidado do seu corpo como dom de Deus? Tem sido fiel também neste aspecto da sua oferta de vida?
Não espere o limite da doença para começar a mudar. Que tal dar hoje o primeiro passo? Caminhar, alongar…
Seu corpo é templo. Cuide dele com amor, por Ele, para Ele, com Ele.
Por Keilla Patrícia Martins
Shalom, Comunidade de Aliança – Missão Fortaleza
