Formação

Normas básicas para o jejum da Quaresma e da Sexta-Feira Santa

“No momento favorável eu te ouvi, no dia da salvação, te socorri. É agora o momento favorável, é agora o dia da salvação.” (2 Cor. 6,20).

Quaresma e jejum

Chegou a quaresma e é tempo de conversão, de vida nova, de renúncias concretas aos prazeres da carne em vista da vida eterna que nos espera. Não há salvação sem sacrifício. O autêntico jejum no qual somos chamados, deve ser pautado pelo verdadeiro amor.

O comshalom.org separou algumas orientações para você viver melhor este tempo. Lembre-se de jejuar em espírito de oração, dando um sentido ao sacrifício vivido.

Desejamos a todos uma fecunda quaresma e Sexta-Feira Santa, por isso elaboramos algumas normas básicas para o seu jejum.

O jejum

São chamadas ao jejum as pessoas que possuem entre dezoito e cinquenta e nove anos completos. Os demais podem fazer, mas sem obrigação. Grávidas e doentes estão dispensados do jejum, bem como aqueles que desenvolvem árduo trabalho braçal ou intelectual no dia. Essa orientação vale para a quarta-feira de cinzas e para as demais sextas-feiras da Quaresma.

Água e remédios são permitidos em qualquer tipo de jejum, dentro e fora do tempo da quaresma.

Nota: para não se fugir à orientação da Igreja, este jejum pode ser tornado mais rigoroso, mas não atenuado. Pode-se, caso sirva para vivê-lo melhor,  fazer outros tipos de jejum conhecidos, tais quais:

pão e água:  também conhecido como jejum bíblico, fazê-lo à base de pão e água durante o dia.
à  base de líquidos:  tais quais chás, vitaminas, laticínios, menos caldos.
abster-se de alguma das refeições: escolhe-se uma das refeições para não ser feita e comer moderadamente nas duas outras, não se abstendo de água.
–  jejum completo: neste só é permitido água durante o dia.

E para ser o jejum que é prescrito, necessariamente referir-se-á à alimentação. As demais mortificações, ou penitências, podem ser bem vindas, porém não são jejum.

A abstinência

  • Deixar de comer carnes de animais de sangue quente – bovina (gado), ovina (carneiro), aviária (frango, galeto, galinha…), bubalina etc – , bem como seus caldos de carnes.
  • Permite-se o uso de ovos, laticínios e gordura. Nos dias prescritos, o jejum feito, ou que se esteja fazendo, não desobriga a abstinência durante todo o dia.
  • Estão obrigados à abstinência os que tiverem completado quatorze anos, e tal obrigação se prolonga por toda a vida. Grávidas que necessitem de maior nutrição e doentes que, por conselho médico, precisam comer carne, estão dispensados da abstinência, bem como os pobres que recebem carne por esmola.

Abstinência parcial: carne permitida só na refeição principal/completa.

Quando fazer Jejum?

Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa da Paixão do Senhor: são os dois dias do ano em que a Igreja define jejum e abstinência obrigatórios.

Demais dias da Quaresma, exceto os domingos: jejum e abstinência parcial recomendados.

Sextas-feiras da Quaresma (que estão entre os dias assinalados pelo calendário antigo como Sextas-feiras das Têmporas): jejum e abstinência recomendados.

Demais sextas-feiras do ano, exceto se forem Solenidades: abstinência obrigatória, mas não é obrigatório o jejum.

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Comentários

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    1. Olá, Leandro José! O Jejum prescrito pela Igreja é até às 18h. Na Comunidade Shalom temos a tradição de fazê-lo até a meia noite. Shalom!

      1. Olá bom dia , gostaria de saber se no sábado aleluia ou no domingo de Páscoa se pode comer carne , muito obrigado pela atenção em responder , clamo aos Céus para que tenham uma excelentíssima Páscoa abençoada e ficai em paz.

    1. Em toda minha vida agora aos 78 anos eu fiz jejum em prova do meu país do meu presidente pedindo a Deus Que sare essa doença amém

  1. Tem algum problema de começar a jejuar a partir da sexta, pois eu queria esclarecer bem como jejuar na quaresma, por isso não fiz ainda

  2. ?
    Não adianta nada fazer jejum de CARNE,NA QUARESMA??‍♀️
    SE vc não ajuda seu próximo e se não respeita as leis de DEUS?
    É PRINCIPALMENTE,se vc não faz nunhum tipo de caridade a um ser humano.
    Isso quer dizer (FAZER O BEM SEM OLHAR A QUEM?)
    DIVIDIR (PQ POUCO COM DEUS É MUITO)??

  3. Bom dia. Estou fazendo o Jejum nesta quarta-feira 26/02/2020, tomei uma chicara de manhã com 04 biscoito salgados. No almoço vou comer apenas um Ovo frito com uma pequena porção de Arroz Branco. Minha pergunta: nesse intervalo eu posso tomar Café ou Água?

  4. Eu acho que hoje em dia muitas familias estão deixando de lado a religião…E algumas fazem jejum por obrigação.pois eu acredito que o jejum se deve fazer quando vc acredita e tem um propósito, não se deve fazer quando vc não acredita que isso seja nescessario.

  5. Faço a mais de 13 anos a quaresma com abstinência total de toda e qualquer tipo de carne seus derivados e tbm bebidas alcoolicas.
    Minha comida é toda feita separada das demais para nao ter nenhum contato com a carne.
    É sigo os preceitos da fé e a caridade.
    Minha abstinencia comeca a 00:01 de quarta e termina apenas na Páscoa ou seja, 47 dias.
    É só tive glórias desde de que comecei.
    Feliz Páscoa a tds.

    1. Olá Claudia como vc encerra a sua abstinência, estou em dúvida
      Fiz abstinência de carne na quaresma inteira, hj Páscoa sei que ja posso voltar a comer como faço uma oração ou só volto a comer normalmente. Estou com essa duvida.

  6. Bóa tarde pessoal abençoados. E o primeiro ano que esto fazendo a penitènçia jejum, mas estou adorando jesus fes 40 dias e 40 noites por nós cristàos porque que nos nào podemos fazer tambem teremos que fazer e tem que fazer a todos uma bóa noite!!

    1. Hoje sexta feira estou fazendo o jejum, fazendo pra q Deus nos livre logo dessa doença coronavirus (todo o mundo) e pela minha família e casamento.amem

    1. Fiz jejum do q mais gosto carne,pão,refrigerante
      No sábado de aleluia ja pode comer carne?
      Porém não sinto muita vontade de volta a comer.

      1. Olá, Adriana, a Igreja pede o jejum completo e abstinência carne somente na sexta-feira santa. Não existe uma orientação da igreja pedindo abstinência de carne também no sábado santo.
        Shalom!

  7. Será meu primeiro ano de quaresma não sou católica mais vou fazer pois e uma passagem bíblica e porém se Jesus sofreu por nós derramando o seu sangue eu tbm vou fazer este sacrifício afligir minha carne e meu eu . Oq importa e nosso Deus e não a placa Deus abençoe irmãos fiquem na paz de Deus . Após a quaresma eu venho conta meu testemunho p vcs

  8. Carismo,
    Gostei muito sobre a explicação dos site dos dias de se jejuar na semana Santa é muito parecido com o que recebi dos meus avôs e dos meus pais. E que prático dentro de minha casa dos os anos são momentos de Paz, Amor, Reflexão sobre o nosso Jesus Cristo filho de Deus Pai sua paixão e morte na Cruz pelo o nossos percados.
    O que se tem quando temos na nossa crianção levamos pra vida intiera .
    Bentido o que vem em do Senhor, nos mais alto do CÉU
    Jesus e Maria e Espírito Santo

  9. Eu faço a abstinência das redes sociais a 3 anos durante a quaresma. O povo acha que não serve, mas pra mim sim, pois eu fico muito em redes sociais, tornando um vício. E durante a semana Santa só como peixe, do sábado que antecede o sábado de Aleluia até o mesmo. Então pra mim faz se a penitência. Por Jesus. Amém.

  10. Boa tarde, eu estou fazendo abstinência de carne durante toda a quaresma, e gostaria de saber, se, hipoteticamente, esta abstinência pode ser encerrada no domingo e ramos ou deve obrigatoriamente ser levada até a quarta-feira santa.
    Grato!!!

    1. Olá Andre, estou falando com um homem penitente, que bom!!! (risos) Andre o normal é terminarmos na sexta feira santa, pois depois vem a festividades pascais e não fazemos penitencia. Deus abençoe!

  11. Também gostei muito. Como tenho acompanhado o site da rainha em Menjegorje a mãezinha pede o jejum e oração vou continuar de quarta e sexta a pão e agua pois ela pede pelo mundo, pela paz.

      1. Se você não pode fazer jejum, você pode fazer abstinência de algo que você percebe que te prejudica, como de redes sociais, etc. Você pode na sexta-fera fazer as refeições do dia de forma mais moderada também. Shalom!

  12. Pingback: Normas básicas para o Jejum da quaresma – Grupo de Oração Cristo Minha Vida