A saúde mental tem sido um tema bastante recorrente nos últimos tempos, sobretudo após o período intenso de pandemia que o mundo viveu em 2020. Por isso, em 2023, ainda é necessário abordar o assunto e partir de uma ótica adequada. Para isso, a psicóloga Liza Studart, consagrada da Comunidade de Aliança, explicou alguns pontos importantes sobre a saúde mental e estresse.
Entre os tópicos abordados, Liza falou sobre a melhor forma de organizar metas e objetivos sem desenvolver crises de ansiedade, sobre os cuidados no cotidiano que podem ser tomados para se ter uma mente mais saudável e sobre métodos para lidar com o estresse do dia a dia. A seguir, confira a entrevista na íntegra.
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Entrevista sobre saúde mental e estresse
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