O que faz a vida parecer tão frequentemente sem sentido a uma pessoa? Esta é uma pergunta que você já pode ter se feito durante algum tempo, ou que esteja se fazendo agora. O que para os pássaros é a muda – época em que trocam de plumagem, os tempos difíceis –, a depressão é para os seres humanos.
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Uma visão diferenciada sobre a depressão
Talvez tenhamos um conceito muito negativo desta que se tornou a doença dos últimos tempos. Por isso, gostaria de propor-lhes uma visão diferenciada, um outro modo de encarar o que para nós possa ser sinônimo apenas de fracasso. Acredito que muitos frutos podem ser colhidos nesse tempo; lembro-me agora de algumas frutas próprias do inverno e de como alegram os dias chuvosos e sombrios. Passada essa época, permanece a lembrança, não das chuvas e do frio, mas dos frutos da estação.
Porém, antes de falarmos mais sobre este assunto, é imprescindível estabelecer a diferença entre a depressão de caráter endógeno e a depressão decorrente de lutas e angústias, que também podemos chamar de psico-espiritual. Esta definição é necessária, pois o nosso objetivo é tratar apenas desta.
Depressão endógena X Depressão psico-espiritual
As depressões endógenas podem ser desencadeadas por um fator psicológico, mas são condicionadas bioquimicamente e até hereditariamente alicerçadas. Nesse caso, é preciso uma farmacoterapia adequada e acompanhamento médico. Pode acontecer, inclusive, que esse tipo de depressão não esteja vinculado a nenhuma crise pessoal ou estressor social. Por exemplo, uma pessoa depressiva que traz em sua história familiar a depressão em gerações anteriores, ou que apresenta um déficit de serotonina, quando está livre da crise, consegue dedicar-se ao seu sentido de vida. Mas existem também os casos em que os dois tipos de depressão vêm juntos.
Vejamos agora o que é a depressão psico-espiritual, que tem acometido tantas pessoas, independentemente de faixa etária, nível sócio-econômico, profissional e religioso. Segundo Victor Frankl, psicoterapeuta existencialista, essa depressão é causada por um vazio existencial, decorrente de uma falta de sentido de vida, podendo ser encontrado por trás de uma vida profissional excessiva, no refúgio de uma atividade desportiva, na fuga para o mundo dos romances ou televisão, nos fenômenos psicológicos de massa, no decaimento psicofísico dos aposentados, na necessidade de nunca se deixar descansar ou na febre de novas ações e novas experiências.
Esse vazio não chega a ser uma enfermidade, salvo quando acompanhado por sintomas na dimensão psicofísica, mas provoca um quadro depressivo – apatia, desânimo generalizado, desinteresse por tudo ao redor, podendo causar inclusive o suicídio –; adição – desespero frente ao tempo, corre-se atrás de um relógio, sem nunca parar, com receio de enfrentar seu próprio vazio –; e agressividade – pode ser explícita, como a que vemos tomar as manchetes de jornais de todo o mundo, e implícita, presente nos relacionamentos, nas discussões no trânsito etc.).
O Inverno e os frutos
Pronto! agora que você já sabe do que se trata a depressão, podemos voltar a falar de um assunto mais interessante: do inverno e dos frutos, dos pássaros e suas plumagens… Você já havia pensado na depressão como algo assim? Olhando-a desta maneira, não nos parece tão terrível, não é mesmo?!
Muitos de nós consideramos a depressão um tempo sombrio, uma página vergonhosa de nossa história, uma doença que aleija a alma. Difícil considerá-la um tempo de crescimento, de maturidade, de transformação… Será por causa da pergunta que se faz? Aquela acerca do sentido da vida? Afinal, reconhecer-se confuso, admitir que o mundo não lhe satisfaz, que a felicidade é simples, que o trabalho não lhe preenche, não é lá muito fácil! É preferível não mexer nisso, vestir o luto e ver no que vai dar. Sim ou não?! Não.
Vejamos o porquê: a depressão enquanto condição humana, se bem orientada, deve conduzir o ser humano à tomada de consciência da sua própria vida e do seu sentido último (nada de fugir de si mesmo!). Quando isso acontece, estamos falando de maturidade espiritual, uma vez que é reconhecida a necessidade de orientar-se para Alguém que o transcende – para quem fomos criados, para uma missão a realizar e/ou uma pessoa a conhecer e amar. Isso é próprio do ser humano, é uma lei inscrita em seu coração, não dá para negar esta verdade. Temos desejo de Deus.
Consideremos, então, a depressão uma prova que o Senhor nos envia. Não são todos os que o Senhor decide provar desta maneira, mas, permito-me dizer, que os escolhidos por Ele são dotados de muita coragem, pois a crise consiste em admitir que se está vazio e que é preciso encher-se; que se tem sede e precisa-se de água, e para isso é preciso romper com muitas coisas, como fez a samaritana. “Deus tem sede que tenhamos sede dele”, já dizia Santo Agostinho.
O motivo está dentro
Se conseguirmos entender a depressão desta forma, aceitaremos este meio que o Senhor escolheu para nos amar, e todo o vazio será ocupado por Sua presença que se encarregará de dar sentido à nossa vida. Mas, se buscamos um motivo fora de nós para tamanha tristeza e melancolia, muito pouco Deus poderá fazer por nós, uma vez que nos recusamos aceitar que temos sede Dele. Termino com uma citação de Santa Teresinha, intercedendo a Deus por você, que passa hoje por esta dor. Não esqueça: Ele não nos prova acima de nossas forças.
“É preciso que Deus nos ame com um amor todo particular para provar-nos desta maneira. Não percamos a provação que o Senhor nos envia, ela é uma mina de ouro a ser explorada, será que vamos perder a ocasião?”
Posso parecer bem e estar tão aflito
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Ando buscando respostas para tamanha dor e tristeza que ando sentindo em meu coração. Nada nem ninguém consegue fazer com que eu me sinta melhor de um tempo para cá! Mais tristeza ainda sinto quando me lembro da mulher que eu era. Cheia de vida tudo era motivo para sorrir… o mundo poderia estar desabando que eu levantava sacodia a poeira e sai com um sorriso lindo no rosto. Contagiando a todos! Hoje não consigo mais ser assim… parece que morri por dentro. E não tenho vontade de fazer nada para mudar tudo isso… mesmo que eu saiba que e errado! Perdi as esperanças, a vontade ne tudo. Creio que só continuo tentando por causa dos meus filhos… se não, já teria desistido de tudo a muito tempo.
Gisele Ribeiro, não lhe conheço mas mesmo assim gostaria de lhe abraçar bem forte, em pensamento e lhe dizer que o que você sente é humano, a tristeza faz parte de nossa humanidade. Não se iluda com as fotos nas redes sociais, onde as pessoas aparecem todas felizes, é tudo imagem, você não sabe o que se passa no interior delas. Transforme essa tristeza, esse vazio numa forma de recomeço. Procure ajuda, não sei sua idade, se for a menopausa, saiba que nesta fase há uma queda de hormônios que trazem depressão, vá a um médico. Também a queda de vitaminas trazem desânimo. Tenha pensamentos positivos, que isso vai passar, force você mesma a sair de casa, encontrar pessoas, serviço voluntário. Você verá que a alegria retornará. Faça caminhadas, se possível em áreas verdes, respire fundo, sinta o presente que é estar viva. Vá a uma creche e seja madrinha de uma criança, ou um asilo e veja como é importante a presença, o estar junto só para conversar. Tenha fé, medite, tire um tempinho para uma oração por dia de gratidão à vida! Seja feliz Gisele!
Se ame, pense bem, tenho certeza q sua mente está sobre carregada e isso radia para seu corpo cansaço, calma então, vc tem um corpo, vc precisa cuidar, pq vc n expérimenta tomar um suplemento, melhora a sua harmonia, alto estima te dando energia suficiente pra vc gastar em forma de felicidade e ainda vc fica com uma força muscular de dar inveja; passei por um momento assim e tomei um whey protein isolate. E estou até hj 100%… Seu corpo é templo de Deus cuida dele. Quando vc cuida do seu corpo está fazendo um favor pra Deus.
Eu Já ouvia falar da depressão mas pensava que era uma coisa simples que não era tão mal assim, vim descobrir o que era a depressão depois que aconteceu comigo,tenho depressão, já tem mais de um ano que estou afastada da empresa,e horrível passar por isso, para quem não entende o qui e essa doença: da mesma maneira que o nosso corpo adoece,o cérebro ou seja a mente também fica doente e precisa de remédio pra fica boa acredito em Deus mas cada um tem sua fé, já tentei me matar mas por alguma razão Deus não permitiu. Eu tenho a depressão como uma doença gravíssima se nao for combatida, isso e um mal, que se deixamos agir podemos morrer,e um mal que agente prefere morrer do que viver sofrendo por vários motivos,Mas Deus sabe de todas as coisas ele tá no Comando de tudo,tenho fé que um dia vou vencer essa batalha.
eu acho um absurdo acreditar na existencia de Deus. mas tambem acho um absurdo nao acreditar… nao consigo escolher um lado. acho que minha falta de sentido pra vida se resume a esse dilema…
Olá Wesley, você já observou no universo como há uma inteligência perfeita em tudo, na natureza, nos animais, nos minúsculos seres? E em nós seres humanos, como nosso corpo é perfeito. Tudo funciona nos mínimos detalhes, é tudo tão extraordinário. Como tudo isso foi criado? do nada? Como não crer em uma inteligência superior? Como não pensar em Jesus Cristo, que mudou a história da humanidade entre antes e depois de Cristo, e ele foi real, ele existiu. Ele falou de Deus, do Pai. Meu caro, se tudo for uma ilusão, eu prefiro passar uma vida iludida e ser feliz com Deus, com Cristo, do que viver o vazio de um dilema e ser infeliz. Afinal, todos iremos morrer de qualquer jeito. Viva a vida! Ela é linda, é um presente para você. Se permita ser feliz!
Que texto bost@##… Vejo que não entende nada mesmo do que a gente passa….