O que faz a vida parecer tão frequentemente sem sentido a uma pessoa? Esta é uma pergunta que você já pode ter se feito durante algum tempo, ou que esteja se fazendo agora. O que para os pássaros é a muda – época em que trocam de plumagem, os tempos difíceis –, a depressão é para os seres humanos.
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Uma visão diferenciada sobre a depressão
Talvez tenhamos um conceito muito negativo desta que se tornou a doença dos últimos tempos. Por isso, gostaria de propor-lhes uma visão diferenciada, um outro modo de encarar o que para nós possa ser sinônimo apenas de fracasso. Acredito que muitos frutos podem ser colhidos nesse tempo; lembro-me agora de algumas frutas próprias do inverno e de como alegram os dias chuvosos e sombrios. Passada essa época, permanece a lembrança, não das chuvas e do frio, mas dos frutos da estação.
Porém, antes de falarmos mais sobre este assunto, é imprescindível estabelecer a diferença entre a depressão de caráter endógeno e a depressão decorrente de lutas e angústias, que também podemos chamar de psico-espiritual. Esta definição é necessária, pois o nosso objetivo é tratar apenas desta.
Depressão endógena X Depressão psico-espiritual
As depressões endógenas podem ser desencadeadas por um fator psicológico, mas são condicionadas bioquimicamente e até hereditariamente alicerçadas. Nesse caso, é preciso uma farmacoterapia adequada e acompanhamento médico. Pode acontecer, inclusive, que esse tipo de depressão não esteja vinculado a nenhuma crise pessoal ou estressor social. Por exemplo, uma pessoa depressiva que traz em sua história familiar a depressão em gerações anteriores, ou que apresenta um déficit de serotonina, quando está livre da crise, consegue dedicar-se ao seu sentido de vida. Mas existem também os casos em que os dois tipos de depressão vêm juntos.
Vejamos agora o que é a depressão psico-espiritual, que tem acometido tantas pessoas, independentemente de faixa etária, nível sócio-econômico, profissional e religioso. Segundo Victor Frankl, psicoterapeuta existencialista, essa depressão é causada por um vazio existencial, decorrente de uma falta de sentido de vida, podendo ser encontrado por trás de uma vida profissional excessiva, no refúgio de uma atividade desportiva, na fuga para o mundo dos romances ou televisão, nos fenômenos psicológicos de massa, no decaimento psicofísico dos aposentados, na necessidade de nunca se deixar descansar ou na febre de novas ações e novas experiências.
Esse vazio não chega a ser uma enfermidade, salvo quando acompanhado por sintomas na dimensão psicofísica, mas provoca um quadro depressivo – apatia, desânimo generalizado, desinteresse por tudo ao redor, podendo causar inclusive o suicídio –; adição – desespero frente ao tempo, corre-se atrás de um relógio, sem nunca parar, com receio de enfrentar seu próprio vazio –; e agressividade – pode ser explícita, como a que vemos tomar as manchetes de jornais de todo o mundo, e implícita, presente nos relacionamentos, nas discussões no trânsito etc.).
O Inverno e os frutos
Pronto! agora que você já sabe do que se trata a depressão, podemos voltar a falar de um assunto mais interessante: do inverno e dos frutos, dos pássaros e suas plumagens… Você já havia pensado na depressão como algo assim? Olhando-a desta maneira, não nos parece tão terrível, não é mesmo?!
Muitos de nós consideramos a depressão um tempo sombrio, uma página vergonhosa de nossa história, uma doença que aleija a alma. Difícil considerá-la um tempo de crescimento, de maturidade, de transformação… Será por causa da pergunta que se faz? Aquela acerca do sentido da vida? Afinal, reconhecer-se confuso, admitir que o mundo não lhe satisfaz, que a felicidade é simples, que o trabalho não lhe preenche, não é lá muito fácil! É preferível não mexer nisso, vestir o luto e ver no que vai dar. Sim ou não?! Não.
Vejamos o porquê: a depressão enquanto condição humana, se bem orientada, deve conduzir o ser humano à tomada de consciência da sua própria vida e do seu sentido último (nada de fugir de si mesmo!). Quando isso acontece, estamos falando de maturidade espiritual, uma vez que é reconhecida a necessidade de orientar-se para Alguém que o transcende – para quem fomos criados, para uma missão a realizar e/ou uma pessoa a conhecer e amar. Isso é próprio do ser humano, é uma lei inscrita em seu coração, não dá para negar esta verdade. Temos desejo de Deus.
Consideremos, então, a depressão uma prova que o Senhor nos envia. Não são todos os que o Senhor decide provar desta maneira, mas, permito-me dizer, que os escolhidos por Ele são dotados de muita coragem, pois a crise consiste em admitir que se está vazio e que é preciso encher-se; que se tem sede e precisa-se de água, e para isso é preciso romper com muitas coisas, como fez a samaritana. “Deus tem sede que tenhamos sede dele”, já dizia Santo Agostinho.
O motivo está dentro
Se conseguirmos entender a depressão desta forma, aceitaremos este meio que o Senhor escolheu para nos amar, e todo o vazio será ocupado por Sua presença que se encarregará de dar sentido à nossa vida. Mas, se buscamos um motivo fora de nós para tamanha tristeza e melancolia, muito pouco Deus poderá fazer por nós, uma vez que nos recusamos aceitar que temos sede Dele. Termino com uma citação de Santa Teresinha, intercedendo a Deus por você, que passa hoje por esta dor. Não esqueça: Ele não nos prova acima de nossas forças.
“É preciso que Deus nos ame com um amor todo particular para provar-nos desta maneira. Não percamos a provação que o Senhor nos envia, ela é uma mina de ouro a ser explorada, será que vamos perder a ocasião?”
Posso parecer bem e estar tão aflito
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Eu sou um homem que se você olhar na rua passando, não imagina que me sinto fraco e impotente na minha vida ! cansa ter que acordar todos os dias e vestir meu melhor sorriso , enquanto por dentro sinto tristeza e angustia. Não são todos os dias. Mas quando esses chegam é como se meu peito partisse ao meio. Engraçado que em vários momentos penso em acabar com isso tudo. Nesse momento me sinto covarde por não conseguir da um fim. Não estou aqui buscando ajuda. Usei aqui para externar o que tanto escondo .
não vejo sentido em lutar por nada, qual a graça que tem? nós vivemos num mundo sombrio, passageiro. fingimos ou tentamos ser invencíveis, imortais e superior aos outros. tudo passa , a gente nasce, cresce, reproduz e morre! so queria que isso tudo acabasse logo…
Oii Josi,
Procure não pensar assim, sei que a vida em muitos momentos, é difícil e quando nos deparamos com situações que nos puxam para baixo, não vemos perspectivas de melhorias e muitas vezes nos sentimos sozinhos, sem apoio, sem destino. Eu entendo, a sua dor não é a mesma que a minha, pois cada ser é único e insubstituível, mas acredite, somos mais do que isso, quando vemos somente o lado material, a busca em ter, possuir, a cobrança que nos fazem e que nós mesmos fazemos, muitas vezes, somos juízes cruéis para conosco, vendo e dando enfase somente para negatividades, para a autodestruição.
Uma coisa que estou trabalhando mais e que uma psicóloga me disse, é aprender a me abraçar mais, quando perdemos o amor em nós, tudo fica cinza, sem sentido e sem esperança e não podemos e não merecemos nos condenar a isso. Temos que aprender a nos amar, a vermos que somos imperfeitos e que o outro também é, mas que estamos buscando melhorar, nos conhecer melhor e que toda situação difícil, por mais perturbadora que seja, passa.
O mundo não é sombrio, ele é belo, acredite! quer um pequeno exemplo, pegue uma flor, qualquer uma e veja, preste atenção em seus detalhes, cheire, pode não ser a mais perfumada, mas cada uma tem sua essência a sua beleza própria.
Não sei se você segue alguma religião, qual é sua visão sobre Deus, mas vou te contar do meu ponto de vista, do que aprendi e do que sinto, vejo a Terra como uma escola, onde aqui, é o aprendizado prático, e com isso, vamos errar, vamos também acertar, aprender a crescer, a amadurecer e todo esse processo não é fácil, crescer dói, pois nós mesmos, vamos nos levar a situações díficies, mas nunca intransponíveis. Quantas vezes você não se deparou em momentos em sua vida que achou que não iria suportar e depois, se surpreendeu por caminhos e/ou pessoas que de alguma forma, te auxiliaram? Você não está sozinha e Deus não coloca pesos pesados em ombros frágeis, então não desista de VOCÊ! Nunca!
Concordo contigo, a vida aqui, passa rapidamente, mas é um ciclo de aprendizado e autoconhecimento, de superação, de provas e também de consequências, mas tudo isso, é para nos tornarmos melhores. A vida é um ciclo mesmo, nascer, crescer, morrer, renascer de novo, aprender, evoluir…. para buscarmos em nós a verdadeira felicidade, pois ela não é transitória, não é passageira, ela é eterna
Não somos só carne, condenados a acabarmos num tumulo, num vazio, no nada, se pensarmos assim, realmente, a vida perde o sentido e nos diminuímos em que? a essência de Deus está em ti, em cada ser, dê sempre o seu melhor, principalmente para você mesma, para o próximo, faça o que sentir que é melhor para você respeitando seu próximo, mesmo que ele as vezes não mereça, mas porque isso faz parte de ti, não espere muito dos outros, reconhecimentos, pois normalmente, ao esperar isso podemos nos decepcionar, e não é sensato, pois cobramos as vezes, o que os outros ainda não tem para nos oferecer.
Se abrace mais, você precisa e merece.
Fique bem e estou torcendo por ti, por cada um, não desistam!!! saiba que você não está sozinho e ao estender os braços, sempre existirão mãos amigas para te ajudar
Meiriely esse texto me ajudou muito, obrigada.
Meiriely poderia me ajudar?
Isso me resumiu , indignada em saber que não sou só eu que tenho esses pensamentos .Meu Deus …. Na verdade é difícil de aceitar … Lindas palavras obrigada.
Oi Meiriely , suas palavras são fortes, capazes de mexer com a gente. Belo texto. Vou passar pelo whatsap. Paz pra todos
Bom dia! Preciso de sua ajuda, de sua orientação. Não sei o que fazer. Estou passando por momentos difíceis, e como vários aqui estou percebendo uma vida sem sentido algum. Era uma pessoa extrovertida, comunicativa, hiperativa, feliz profissionalmente, e isso tudo acabou. Tenho passado por desilusões de amor, amizades e família. Me ajude por favor. É muito sincero o que lhe digo, preciso demais de ajuda.
Bom
Eu nos últimos meses me sinto muito triste não gosto de sair pra mim o mundo não tem cor nem graça minha vontade e só de ficar em casa não me sinto bem conversando com estranhos só quero passar o dia todo deitada me irrito facilmente com as coisas pedi as contas no serviço pq não estava mais suportando as pessoas falarem no meu ouvido tudo me errita me sinto melhor quando estou sozinha
Sinto um vazio muito grande, estou perdida e não vejo graça em nada.