Formação

Normas básicas para o jejum da Quaresma e da Sexta-Feira Santa

“No momento favorável eu te ouvi, no dia da salvação, te socorri. É agora o momento favorável, é agora o dia da salvação.” (2 Cor. 6,20).

comshalom
Foto: Wallace Freitas

Chegou a quaresma e é tempo de conversão, de vida nova, de renúncias concretas aos prazeres da carne em vista da vida eterna que nos espera. Não há salvação sem sacrifício. O autêntico jejum da quaresma no qual somos chamados, deve ser pautado pelo verdadeiro amor.

O comshalom.org separou algumas orientações para você viver melhor este tempo. Lembre-se de jejuar em espírito de oração, dando um sentido ao sacrifício vivido. Pois, desejamos a todos uma fecunda quaresma e Sexta-Feira Santa, por isso elaboramos algumas normas básicas para o seu jejum.

>> Acompanhe a Comunidade Shalom no YouTube

O jejum

São chamadas ao jejum as pessoas que possuem entre dezoito e cinquenta e nove anos completos. Os demais podem fazer, mas sem obrigação.

Grávidas e doentes estão dispensados do jejum, bem como aqueles que desenvolvem árduo trabalho braçal ou intelectual no dia. Essa orientação vale para a quarta-feira de cinzas, para as demais sextas-feiras da Quaresma e para a Sexta-feira da Paixão.

Água e remédios são permitidos em qualquer tipo de jejum, dentro e fora do tempo da quaresma.

Nota: para não se fugir à orientação da Igreja, este jejum pode ser tornado mais rigoroso, mas não atenuado. Pode-se, caso sirva para vivê-lo melhor,  fazer outros tipos de jejum conhecidos, tais quais:

  1. Pão e água:  também conhecido como jejum bíblico, fazê-lo à base de pão e água durante o dia.
  2. À base de líquidos:  tais quais chás, sucos, laticínios, menos caldos.
  3. Abster-se de alguma das refeições: escolhe-se uma das refeições para não ser feita e comer moderadamente nas duas outras, não se abstendo de água.
  4. –  Jejum completo: neste só é permitido água durante o dia.

E para ser o jejum que é prescrito, necessariamente referir-se-á à alimentação. As demais mortificações, ou penitências, podem ser bem vindas, porém não são jejum.

A abstinência

  • Deixar de comer carnes de animais de sangue quente – bovina (gado), ovina (carneiro), aviária (frango, galeto, galinha…), bubalina etc – , bem como seus caldos de carnes.
  • Permite-se o uso de ovos, laticínios e gordura. Nos dias prescritos, o jejum feito, ou que se esteja fazendo, não desobriga a abstinência durante todo o dia.
  • Estão obrigados à abstinência os que tiverem completado quatorze anos, e tal obrigação se prolonga por toda a vida. Além disso, grávidas que necessitem de maior nutrição e doentes que, por conselho médico, precisam comer carne, estão dispensados da abstinência, bem como os pobres que recebem carne por esmola.

Abstinência parcial: carne permitida só na refeição principal/completa.

Quando fazer Jejum?

1.Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa da Paixão do Senhor: são os dois dias do ano em que a Igreja define jejum e abstinência obrigatórios.

2. Sextas-feiras da Quaresma (que estão entre os dias assinalados pelo calendário antigo como Sextas-feiras das Têmporas): jejum recomendado e abstinência obrigatória.

3. Demais dias da Quaresma, EXCETO domingos: jejum e abstinência parcial recomendados.

4. Demais sextas-feiras do ano, EXCETO se forem Solenidades: abstinência obrigatória, mas não é obrigatório o jejum.

Para ficar mais claro ainda: Se alguma solenidade da Igreja cair na sexta-feira, mesmo dentro da Quaresma, não se tem jejum e nem abstinência.

Do deserto à Ressurreição

Inscreva-se no Retiro Quaresmal da Comunidade Shalom e viva uma experiência de fé com o mistério da Paixão, Morte e Ressurreição do Senhor. 

Os inscritos terão acesso a conteúdos exclusivos em vídeo, como pregações semanais do Padre Antonio Furtado. Além disso, o comshalom disponibilizará na página comshalom.org/quaresma conteúdos formativos, orações e notícias, além dos salmos dominicais da quaresma, homilia diária e outros conteúdos oracionais.

[Faça sua inscrição gratuitamente aqui]

Como parte do itinerário, a Livraria Shalom disponibiliza o Roteiro Quaresmal “Do deserto à ressurreição” que conduz o leitor desde a quarta-feira de Cinzas até o domingo da Misericórdia.

Adquira o seu no Centro de Evangelização mais próximo ou pelo site da Livraria Shalom.

adquira o roteiro quaresma 2024

Leia também

Página especial do comshalom para a quaresma 2023

40 propósitos para a Quaresma

Receita do pão de jejum da Comunidade Católica Shalom

 

*Com informações do Código de Direito Canônico, cân 1249 a cân 1253.


Comentários

Aviso: Os comentários são de responsabilidade dos autores e não representam a opinião da Comunidade Shalom. É proibido inserir comentários que violem a lei, a moral e os bons costumes ou violem os direitos dos outros. Os editores podem retirar sem aviso prévio os comentários que não cumprirem os critérios estabelecidos neste aviso ou que estejam fora do tema.

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *.

O seu endereço de e-mail não será publicado.

  1. De onde foi tirado que a restrição é de carne de sangue quente???Nas fontes que tenho buscado,se diz “Abster-se de carne”.Qual sentido de comer peixe,se pra muitos é mais saboroso q carne bovina?Acaba nem sendo penitência.

    1. A recomendação sempre foi de abster-se de carne vermelha ou carne de animais de sangue quente. Peixe não tem carne vermelha e o sangue do peixe é fresco e não quente. Não esquecendo da simbologia do peixe que é muito forte para o Cristianismo como na passagem da multiplicação de pães e peixes.

    2. Sempre soube que não se pode comer carne vermelha, pous essa representa o corpo. Não sei o que está acontecendo com os católicos. Muitos faziam antigamente o jejum total de carne e sexo por 40 dias. Mas a maioria era carne vermelha. Só se tomava água e comia pão.

      1. A regra é não comer carne. Peixe pode. Obediência é isso. Se não quiser comer nem o peixe, não coma; mas estará excedendo a obrigação. Abstinência de sexo: nada a ver, não tem essa regra. O sexo dentro do matrimônio é o único permitido, e não há nada de impuro nele.