Chegou a quaresma e é tempo de conversão, de vida nova, de renúncias concretas aos prazeres da carne em vista da vida eterna que nos espera. Não há salvação sem sacrifício. O autêntico jejum da quaresma no qual somos chamados, deve ser pautado pelo verdadeiro amor.
O comshalom.org separou algumas orientações para você viver melhor este tempo. Lembre-se de jejuar em espírito de oração, dando um sentido ao sacrifício vivido. Pois, desejamos a todos uma fecunda quaresma e Sexta-Feira Santa, por isso elaboramos algumas normas básicas para o seu jejum.
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O jejum
São chamadas ao jejum as pessoas que possuem entre dezoito e cinquenta e nove anos completos. Os demais podem fazer, mas sem obrigação.
Grávidas e doentes estão dispensados do jejum, bem como aqueles que desenvolvem árduo trabalho braçal ou intelectual no dia. Essa orientação vale para a quarta-feira de cinzas, para as demais sextas-feiras da Quaresma e para a Sexta-feira da Paixão.
Água e remédios são permitidos em qualquer tipo de jejum, dentro e fora do tempo da quaresma.
Nota: para não se fugir à orientação da Igreja, este jejum pode ser tornado mais rigoroso, mas não atenuado. Pode-se, caso sirva para vivê-lo melhor, fazer outros tipos de jejum conhecidos, tais quais:
- – Pão e água: também conhecido como jejum bíblico, fazê-lo à base de pão e água durante o dia.
- – À base de líquidos: tais quais chás, sucos, laticínios, menos caldos.
- Abster-se de alguma das refeições: escolhe-se uma das refeições para não ser feita e comer moderadamente nas duas outras, não se abstendo de água.
- – Jejum completo: neste só é permitido água durante o dia.
E para ser o jejum que é prescrito, necessariamente referir-se-á à alimentação. As demais mortificações, ou penitências, podem ser bem vindas, porém não são jejum.
A abstinência
- Deixar de comer carnes de animais de sangue quente – bovina (gado), ovina (carneiro), aviária (frango, galeto, galinha…), bubalina etc – , bem como seus caldos de carnes.
- Permite-se o uso de ovos, laticínios e gordura. Nos dias prescritos, o jejum feito, ou que se esteja fazendo, não desobriga a abstinência durante todo o dia.
- Estão obrigados à abstinência os que tiverem completado quatorze anos, e tal obrigação se prolonga por toda a vida. Além disso, grávidas que necessitem de maior nutrição e doentes que, por conselho médico, precisam comer carne, estão dispensados da abstinência, bem como os pobres que recebem carne por esmola.
Abstinência parcial: carne permitida só na refeição principal/completa.
Quando fazer Jejum?
1.Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa da Paixão do Senhor: são os dois dias do ano em que a Igreja define jejum e abstinência obrigatórios.
2. Sextas-feiras da Quaresma (que estão entre os dias assinalados pelo calendário antigo como Sextas-feiras das Têmporas): jejum recomendado e abstinência obrigatória.
3. Demais dias da Quaresma, EXCETO domingos: jejum e abstinência parcial recomendados.
4. Demais sextas-feiras do ano, EXCETO se forem Solenidades: abstinência obrigatória, mas não é obrigatório o jejum.
Para ficar mais claro ainda: Se alguma solenidade da Igreja cair na sexta-feira, mesmo dentro da Quaresma, não se tem jejum e nem abstinência.
Do deserto à Ressurreição
Inscreva-se no Retiro Quaresmal da Comunidade Shalom e viva uma experiência de fé com o mistério da Paixão, Morte e Ressurreição do Senhor.
Os inscritos terão acesso a conteúdos exclusivos em vídeo, como pregações semanais do Padre Antonio Furtado. Além disso, o comshalom disponibilizará na página comshalom.org/quaresma conteúdos formativos, orações e notícias, além dos salmos dominicais da quaresma, homilia diária e outros conteúdos oracionais.
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Como parte do itinerário, a Livraria Shalom disponibiliza o Roteiro Quaresmal “Do deserto à ressurreição” que conduz o leitor desde a quarta-feira de Cinzas até o domingo da Misericórdia.
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Página especial do comshalom para a quaresma 2023
Receita do pão de jejum da Comunidade Católica Shalom
*Com informações do Código de Direito Canônico, cân 1249 a cân 1253.
Bóa tarde pessoal abençoados. E o primeiro ano que esto fazendo a penitènçia jejum, mas estou adorando jesus fes 40 dias e 40 noites por nós cristàos porque que nos nào podemos fazer tambem teremos que fazer e tem que fazer a todos uma bóa noite!!
Hoje sexta feira estou fazendo o jejum, fazendo pra q Deus nos livre logo dessa doença coronavirus (todo o mundo) e pela minha família e casamento.amem
Boa tarde! Hoje, sábado Santo, o jejum deve ser também até às 18 horas? Amanhã não há obrigatoriedade de jejum não, né?
Olá, Janaína! Não se faz jejum no sábado santo.
Shalom!
Sera que nesse jejum depois de 31 eu comer carne uma vez faz mau?
Obrigada pelos ensinamentos!
Que tipos de lanches pode se comer na quaresma ？
Fiz jejum do q mais gosto carne,pão,refrigerante
No sábado de aleluia ja pode comer carne?
Porém não sinto muita vontade de volta a comer.
Olá, Adriana, a Igreja pede o jejum completo e abstinência carne somente na sexta-feira santa. Não existe uma orientação da igreja pedindo abstinência de carne também no sábado santo.
Shalom!
Obrigado pelos ensinamentos, que a fé em Deus seja cada dia, mais composto em suas palavras..