Chegou a quaresma e é tempo de conversão, de vida nova, de renúncias concretas aos prazeres da carne em vista da vida eterna que nos espera. Não há salvação sem sacrifício. O autêntico jejum da quaresma no qual somos chamados, deve ser pautado pelo verdadeiro amor.
O comshalom.org separou algumas orientações para você viver melhor este tempo. Lembre-se de jejuar em espírito de oração, dando um sentido ao sacrifício vivido. Pois, desejamos a todos uma fecunda quaresma e Sexta-Feira Santa, por isso elaboramos algumas normas básicas para o seu jejum.
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O jejum
São chamadas ao jejum as pessoas que possuem entre dezoito e cinquenta e nove anos completos. Os demais podem fazer, mas sem obrigação.
Grávidas e doentes estão dispensados do jejum, bem como aqueles que desenvolvem árduo trabalho braçal ou intelectual no dia. Essa orientação vale para a quarta-feira de cinzas, para as demais sextas-feiras da Quaresma e para a Sexta-feira da Paixão.
Água e remédios são permitidos em qualquer tipo de jejum, dentro e fora do tempo da quaresma.
Nota: para não se fugir à orientação da Igreja, este jejum pode ser tornado mais rigoroso, mas não atenuado. Pode-se, caso sirva para vivê-lo melhor, fazer outros tipos de jejum conhecidos, tais quais:
- – Pão e água: também conhecido como jejum bíblico, fazê-lo à base de pão e água durante o dia.
- – À base de líquidos: tais quais chás, sucos, laticínios, menos caldos.
- Abster-se de alguma das refeições: escolhe-se uma das refeições para não ser feita e comer moderadamente nas duas outras, não se abstendo de água.
- – Jejum completo: neste só é permitido água durante o dia.
E para ser o jejum que é prescrito, necessariamente referir-se-á à alimentação. As demais mortificações, ou penitências, podem ser bem vindas, porém não são jejum.
A abstinência
- Deixar de comer carnes de animais de sangue quente – bovina (gado), ovina (carneiro), aviária (frango, galeto, galinha…), bubalina etc – , bem como seus caldos de carnes.
- Permite-se o uso de ovos, laticínios e gordura. Nos dias prescritos, o jejum feito, ou que se esteja fazendo, não desobriga a abstinência durante todo o dia.
- Estão obrigados à abstinência os que tiverem completado quatorze anos, e tal obrigação se prolonga por toda a vida. Além disso, grávidas que necessitem de maior nutrição e doentes que, por conselho médico, precisam comer carne, estão dispensados da abstinência, bem como os pobres que recebem carne por esmola.
Abstinência parcial: carne permitida só na refeição principal/completa.
Quando fazer Jejum?
1.Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa da Paixão do Senhor: são os dois dias do ano em que a Igreja define jejum e abstinência obrigatórios.
2. Sextas-feiras da Quaresma (que estão entre os dias assinalados pelo calendário antigo como Sextas-feiras das Têmporas): jejum recomendado e abstinência obrigatória.
3. Demais dias da Quaresma, EXCETO domingos: jejum e abstinência parcial recomendados.
4. Demais sextas-feiras do ano, EXCETO se forem Solenidades: abstinência obrigatória, mas não é obrigatório o jejum.
Para ficar mais claro ainda: Se alguma solenidade da Igreja cair na sexta-feira, mesmo dentro da Quaresma, não se tem jejum e nem abstinência.
*Com informações do Código de Direito Canônico, cân 1249 a cân 1253.
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Eu faço a abstinência das redes sociais a 3 anos durante a quaresma. O povo acha que não serve, mas pra mim sim, pois eu fico muito em redes sociais, tornando um vício. E durante a semana Santa só como peixe, do sábado que antecede o sábado de Aleluia até o mesmo. Então pra mim faz se a penitência. Por Jesus. Amém.
eu também
Boa tarde, eu estou fazendo abstinência de carne durante toda a quaresma, e gostaria de saber, se, hipoteticamente, esta abstinência pode ser encerrada no domingo e ramos ou deve obrigatoriamente ser levada até a quarta-feira santa.
Grato!!!
Bom dia! Gostaria de saber quem fez jejum ou penitência no domingo ja pode comer ou tem que esperar a segunda feira
Cara Luciá, Domingo é o dia do Senhor, da Sua ressurreição, portanto dia de grande festa. Por esse motivo não se indica o jejum neste dia.
Veja mais sobre isso: https://comshalom.org/domingo-o-dia-do-senhor-3/
Shalom!
Olá Andre, estou falando com um homem penitente, que bom!!! (risos) Andre o normal é terminarmos na sexta feira santa, pois depois vem a festividades pascais e não fazemos penitencia. Deus abençoe!
Também gostei muito. Como tenho acompanhado o site da rainha em Menjegorje a mãezinha pede o jejum e oração vou continuar de quarta e sexta a pão e agua pois ela pede pelo mundo, pela paz.
Muito bom o esclarecimento!!!
Tenho enxaqueca crônica. Não posso fazer jejum. Como devo proceder?
Se você não pode fazer jejum, você pode fazer abstinência de algo que você percebe que te prejudica, como de redes sociais, etc. Você pode na sexta-fera fazer as refeições do dia de forma mais moderada também. Shalom!