O que faz a vida parecer tão frequentemente sem sentido a uma pessoa? Esta é uma pergunta que você já pode ter se feito durante algum tempo, ou que esteja se fazendo agora. O que para os pássaros é a muda – época em que trocam de plumagem, os tempos difíceis –, a depressão é para os seres humanos.
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Uma visão diferenciada sobre a depressão
Talvez tenhamos um conceito muito negativo desta que se tornou a doença dos últimos tempos. Por isso, gostaria de propor-lhes uma visão diferenciada, um outro modo de encarar o que para nós possa ser sinônimo apenas de fracasso. Acredito que muitos frutos podem ser colhidos nesse tempo; lembro-me agora de algumas frutas próprias do inverno e de como alegram os dias chuvosos e sombrios. Passada essa época, permanece a lembrança, não das chuvas e do frio, mas dos frutos da estação.
Porém, antes de falarmos mais sobre este assunto, é imprescindível estabelecer a diferença entre a depressão de caráter endógeno e a depressão decorrente de lutas e angústias, que também podemos chamar de psico-espiritual. Esta definição é necessária, pois o nosso objetivo é tratar apenas desta.
Depressão endógena X Depressão psico-espiritual
As depressões endógenas podem ser desencadeadas por um fator psicológico, mas são condicionadas bioquimicamente e até hereditariamente alicerçadas. Nesse caso, é preciso uma farmacoterapia adequada e acompanhamento médico. Pode acontecer, inclusive, que esse tipo de depressão não esteja vinculado a nenhuma crise pessoal ou estressor social. Por exemplo, uma pessoa depressiva que traz em sua história familiar a depressão em gerações anteriores, ou que apresenta um déficit de serotonina, quando está livre da crise, consegue dedicar-se ao seu sentido de vida. Mas existem também os casos em que os dois tipos de depressão vêm juntos.
Vejamos agora o que é a depressão psico-espiritual, que tem acometido tantas pessoas, independentemente de faixa etária, nível sócio-econômico, profissional e religioso. Segundo Victor Frankl, psicoterapeuta existencialista, essa depressão é causada por um vazio existencial, decorrente de uma falta de sentido de vida, podendo ser encontrado por trás de uma vida profissional excessiva, no refúgio de uma atividade desportiva, na fuga para o mundo dos romances ou televisão, nos fenômenos psicológicos de massa, no decaimento psicofísico dos aposentados, na necessidade de nunca se deixar descansar ou na febre de novas ações e novas experiências.
Esse vazio não chega a ser uma enfermidade, salvo quando acompanhado por sintomas na dimensão psicofísica, mas provoca um quadro depressivo – apatia, desânimo generalizado, desinteresse por tudo ao redor, podendo causar inclusive o suicídio –; adição – desespero frente ao tempo, corre-se atrás de um relógio, sem nunca parar, com receio de enfrentar seu próprio vazio –; e agressividade – pode ser explícita, como a que vemos tomar as manchetes de jornais de todo o mundo, e implícita, presente nos relacionamentos, nas discussões no trânsito etc.).
O Inverno e os frutos
Pronto! agora que você já sabe do que se trata a depressão, podemos voltar a falar de um assunto mais interessante: do inverno e dos frutos, dos pássaros e suas plumagens… Você já havia pensado na depressão como algo assim? Olhando-a desta maneira, não nos parece tão terrível, não é mesmo?!
Muitos de nós consideramos a depressão um tempo sombrio, uma página vergonhosa de nossa história, uma doença que aleija a alma. Difícil considerá-la um tempo de crescimento, de maturidade, de transformação… Será por causa da pergunta que se faz? Aquela acerca do sentido da vida? Afinal, reconhecer-se confuso, admitir que o mundo não lhe satisfaz, que a felicidade é simples, que o trabalho não lhe preenche, não é lá muito fácil! É preferível não mexer nisso, vestir o luto e ver no que vai dar. Sim ou não?! Não.
Vejamos o porquê: a depressão enquanto condição humana, se bem orientada, deve conduzir o ser humano à tomada de consciência da sua própria vida e do seu sentido último (nada de fugir de si mesmo!). Quando isso acontece, estamos falando de maturidade espiritual, uma vez que é reconhecida a necessidade de orientar-se para Alguém que o transcende – para quem fomos criados, para uma missão a realizar e/ou uma pessoa a conhecer e amar. Isso é próprio do ser humano, é uma lei inscrita em seu coração, não dá para negar esta verdade. Temos desejo de Deus.
Consideremos, então, a depressão uma prova que o Senhor nos envia. Não são todos os que o Senhor decide provar desta maneira, mas, permito-me dizer, que os escolhidos por Ele são dotados de muita coragem, pois a crise consiste em admitir que se está vazio e que é preciso encher-se; que se tem sede e precisa-se de água, e para isso é preciso romper com muitas coisas, como fez a samaritana. “Deus tem sede que tenhamos sede dele”, já dizia Santo Agostinho.
O motivo está dentro
Se conseguirmos entender a depressão desta forma, aceitaremos este meio que o Senhor escolheu para nos amar, e todo o vazio será ocupado por Sua presença que se encarregará de dar sentido à nossa vida. Mas, se buscamos um motivo fora de nós para tamanha tristeza e melancolia, muito pouco Deus poderá fazer por nós, uma vez que nos recusamos aceitar que temos sede Dele. Termino com uma citação de Santa Teresinha, intercedendo a Deus por você, que passa hoje por esta dor. Não esqueça: Ele não nos prova acima de nossas forças.
“É preciso que Deus nos ame com um amor todo particular para provar-nos desta maneira. Não percamos a provação que o Senhor nos envia, ela é uma mina de ouro a ser explorada, será que vamos perder a ocasião?”
Posso parecer bem e estar tão aflito
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Tudo na vida é como uma melodia enquanto está agradável tudo permanece, quando desafina tentamos afinar e retornar ao mesmo ritmo, mais quando não conseguimos mais ouvir, daí já nada existe.
Estou sentindo esse vazio, me pergunto o tempo todo qual o sentido da minha vida.
Todos os meus sonhos não se concretizaram, a pessoa que eu achei que fosse construir uma família me abandonou.
Sinto medo de tudo, não consigo fazer uma leitura em voz alta na faculdade, muito menos apresentar trabalho. Me dá um pânico, parece que eu vou morrer, minha voz fica embargada meu coração acelera absurdamente. Não sei o porquê disso estar acontecendo.
Sempre fui uma pessoa comunicativa desde criança.
Me pergunto porquê estou aqui, não consigo enxergar nenhum dom, nem vocação.
Não aguento mais!
Oi Gabriela, seu relato parece bastante com o meu. fico me perguntando qual o sentido de minha vida. meus sonhos de concluir minha faculdade, seguir minha carreira, namorar, casar ter filhos, ter minha casa um carro e tudo mais não estão se concretizando. Quando estava indo pra faculdade eu não conseguia falar normal com as pessoas, olhar no olho delas sem ficar nervoso. Na apresentação de trabalhos era pior, não conseguia falar olhando pras pessoas, me tremia, minha boca secava, eu ficava em pânico e só o que eu queria era que tudo acabasse logo ou que eu sumisse. admiro, ou porque não dizer, invejo as pessoas que conseguem falar em publico. Eu não consigo. não sei porque isso acontece. sinto muita vontade de expor o que penso, de falar normal com as pessoas, me relacionar mas não consigo, fico sempre calado e quando falo parece algo forçado. quando passo pelas pessoas na rua não consigo olhar pra elas, principalmente as que conheço, baixo a cabeça ou falo um oi forçado. odeio isso. nunca consigo ser normal e isso me destrói por dentro. Eu queria muito conseguir ser EU. Não suporto mais…
boa noite! me vejo um pouco em cada relato. tenho formação em psicologia, amo o que faço. mas sou um ser humano com déficit.. onde não há deixo transparecer aos meu pacientes. sinto dores do abandono uterino. conheço bem a pessoa que eu sou. me sinto cansada das mesmices desse mundo.. não tenho religião, minha bandeira é do amor.
Edilene tbm me sinto cansado desse mundo, não consigo ver mais nada de bom nesse mundo, nem nas pessoas. acho as pessoas ao meu redor patéticas, ignorantes, sem sal, sem conteúdo, só falam besteira…sou de família religiosa cristã, mas de uns dias pra cá me revelei ateu. Não acredito mais em Deus por vários motivos. Já li a bíblia e não concordo com várias passagens, porque não fazem sentido, há controvérsias ou porque é uma opinião que seria considerado um absurdo hoje em dia, mas que é aceito na bíblia pelas pessoas que seguem a palavra de Deus a risca. Sabe não consigo nem sequer fingir acreditar em Deus, porque pra mim é um absurdo alguém fingir acreditar em algo só pra não ser visto de forma errada pela sociedade. é muito difícil ser ateu e ter que conviver com sua família religiosa. Eu nem disse que virei ateu, mas eu acho que meus pais sabem. Eu queria muito acreditar, crer, ter fé em Deus, mas eu não consigo. minha mãe pede pra mim rezar e eu faço, mas de forma forçada. É horrível. desculpa se eu fiquei enchendo vc com meus problemas, mas eu precisava desabafar.
Olá, Gabriela! Obrigado por sua partilha. Procure crescer na intimidade com Deus por meio de uma vida assídua diária de oração. Essas questões que você coloca passam pelo autoconhecimento. E a pessoa que mais lhe conhece é Deus! Continue investindo no seu relacionamento com Ele, perceba interiormente o que Ele pensou pra você. Saiba que a vontade de Deus é nossa felicidade. Onde e de que modo você poderá amar mais a Deus e a seu semelhante? Casada com alguém? Em uma comunidade? Como religiosa? Saiba que todas essas possibilidades, se bem vividas, são vias seguras de santidade e amor a Deus. Às vezes a gente não consegue descobrir nossa vocação porque pensamos e olhamos muito para nós mesmos, olhe para Deus e perceba o que Ele pensou para você. Olhe os sofrimentos das pessoas que te rodeiam e se pergunte: que resposta posso dar aos dramas e sofrimentos dos homens e mulheres de hoje? Como posso contribuir para um mundo melhor, mais santo? Estaremos rezando por você! Shalom!
Sofrie buling quando criança hoje tenho 17 amos e quando for mais adulto tenho vontade de matar e torturar essas pessoas q tenho racor
Olá Davi tbm sofri bullying na adolescência porque era calado na minha. Tinha dois garotos horríveis que me agrediam verbalmente. o mais novo me enchia o saco no portão antes de entrar na escola. O outro era pior, toda vez que precisava falar com ele respondia de forma grosseira e me xingava. Uma vez fui avisar pra ele que a funcionaria da escola queria que ele tirasse a bolsa do chão porque ela ia lavar. Então eu disse: “ei e fiz um gesto com os dedos estralando” e então ele respondeu: “ei cara tá achando que eu sou cachorro pra tu tá me chamando assim seu otário, apanha essa bolsa e vem me deixar aqui senão eu vou te pegar depois a aula. Eu odiava ele. Vou te dar um conselho, o tempo passa. hoje não tenho mais raiva dele, na verdade sinto pena porque a vida castigou ele severamente. Tanto um como o outro, hoje são fracassados perderam tudo na vida. Acredite, eles vão ter o castigo que merecem. Não vale apena cultivar esse rancor dentro de si, só faz mal a você.
Tudo bem Davi? Eu também sofri buling, na escola, na catequese… parecia que todos me odiavam. Mas o tempo passou, vamos enterrar isso. Alguns que me agrediram, soube que tiveram seus castigos até mesmo com a vida. Deixemos nas mãos de Deus. Abraço.
Olá, Davi! Sem dúvida alguma, é impressionante como existem pessoas más, sem respeito e amor algum pelo seu semelhante. Porém, pessoas assim devem nos desafiar a ser melhores e não igual ou piores (com vinganças, por exemplo).
A maior “vingança” que você pode dar a essas pessoas maldosas é mostrar que você é capaz de ser melhor que elas dando o perdão e, se possível, contribuir para a mudança de vida delas. Quando agimos assim, provamos com nossa vida que os sofrimentos fizeram de nós pessoas melhores e não piores. O diabo fica morrendo de raiva, por achar que nos tornaríamos piores com os sofrimentos, mas ao contrário, com a graça de Deus, a dor fez de nós pessoas melhores. Esperamos ter contribuído com sua reflexão. Deus abençoe!
sabe, as vezes me pego pensando no meu passado . e vejo que naquela época sorria .. havia amigos e todos eles estavam do meu lado , eu fumava e bebia e para mim era normal.
só que para muitos esses amigos não eram tao bons assim como eu sempre imaginei. saia para festas e baladas e sorria como uma pessoa inocente… mal sabia eu que aqueles momentos bons iriam acabar…
foi então que encontrei uma pessoa que me vez enxerga , que tudo aquilo num passava de um tremendo abismo que poderia me levar a morte. foi então que deixei tudo de lado para encarar essa outra oportunidade, os tempos se passaram tive uma filha …
e hj me perco em meus pensamentos e vejo que naqueles momentos me fazem falta, mesmo sabendo que não era um bom caminho … Sempre quando me sinto sozinha, me imagino em duas estradas pela qual devo ou não seguir. feito um peregrino tentando encontrar o seu verdadeiro caminho ..
Não sei se desisto de tudo ou se continuou encarrando como se nada estivesse acontecendo … So que eu não sei se Deus ainda estar do meu lado
fiz muitas escolhas dificies .. Eu queria sentir a presença dele novamente …
não sei se isso e uma depressão .. só de escrever essas poucas palavras já me deixa um pouco aliviada
Olá, Thais! Obrigado por sua partilha! A primeira coisa que precisamos entender é a seguinte: Deus sempre está do nosso lado, sempre! Às vezes, como um grande educador, Deus está perto mas em silêncio, porque no fundo Ele deseja que nossas escolhas por Ele, pelo bem e pela verdade sejam livres. Deus é um grande pedagogo, sempre comprometido com nosso crescimento humano e espiritual. Continue perseverando, permaneça com Deus, mesmo que em alguns momentos em Sua Sabedoria Ele fique em silêncio e você não sinta nada. Saiba que mesmo o silêncio de Deus é pedagogo, Ele está te ensinando.
Muitas pessoas erram feio pensando que fé e experiência de Deus são sentimento, emoções. O sentimento faz parte, é prazeroso um momento de oração, louvor, etc… mas a experiência com Deus é muito, muito mais profunda do que isso. Nossa experiência de Deus deve passar por fases: infância, adolescência, juventude e vida adulta, madura. Uma fé madura é aquela em que eu permaneço com Deus, sentido ou não sentindo, entendendo ou não entendendo. Deus está sempre comigo, eu percebendo ou não Sua presença, está sempre cuidando, isso é fé. No fundo, Deus quer saber se eu estou com Ele, por Ele ou pelo que Ele pode me dar. Uma coisa me alegra na sua partilha: Deus quer aprofundar sua experiência com Ele, por isso você tem vivido essa “noite escura” na sua vida espiritual. Os santos passaram por isso. Procure, se você puder, conhecer a vida de Santa Teresa de Avila, Santa Teresinha e tantos outros santos, você vai entender muitas coisas. Deus te abençoe! Shalom!