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A Mãe do Rosário

São Bernardo, na oração que compôs e que toda a Igreja reza com freqüênciae que todos nós aprendemos e rezamos, lembra a nossa condição de exilados: “a vós bradamos degredados filhos e Eva, gemendo e chorandoneste vale de lágrimas.” A invocação à Mãe de Deus remonta aos Evangelhos, quando São João,presente como os outros discípulos na bodas de Caná, ouviu a súplica de Maria ao seu Filho: “Eles não tem mais vinho” . E as talhas se encheramde vinho, de tal qualidade, que o Mestre de Cerimônias advertiu os noivos que o deixaram para servir no final da festa. As primeiras comunidades cristãs viram a Mãe de Deus orar com os discípulos no nascimento da Igreja em Pentecostes. E, logo nos primeiros séculos, todas as igrejas do Oriente e do Ocidente imploravam seu auxílio, colocando-se sob sua proteção: “À vossa proteção recorremos, Santa Mãe de Deus, não desprezeis nossas suplicas nas nossas necessidades, mas livrai-nos de todos os perigos, ó Virgem gloriosa e bendita” Numa das catacumbas de Roma, a de Santa Priscila, corroída pelo tempo e pelas condições do lugar, pode-se ver, desde o tempo das perseguiçõesdo 2º e 3° séculos, a imagem de Maria a nutrir o seu Filho ao seio,símbolo da confiança que os cristãos devotavam à Maria, a quem confessavam como a Mãe de Deus, atestada nas primeiras declarações conciliares, em Efeso, no ano de 431. Com efeito, na cruz, Jesus nô-la confirmou como nossa mãe: “Filho, eis aí atua mãe.’ E desde aquela hora, o discípulo a recebeu em sua casa ( Jo 19, 26-27). Nós,cristãos, desde os albores da nossa fé, pela nossa devoção, realizamo sa profecia cantada por Maria no “Magnificat”, o hino de louvor a Deus, em resposta à saudação DE Isabel: ”Doravante todas as nações mechamarão bem-aventurada” (Lc 1,48). E neste espírito, a comunidade cristã jamais deixou de exaltar a Mãe de Deus e de invocar sua intercessão em todos os seus caminhos,especialmente diante dos perigos pessoais e de toda a Igreja. No correr dos tempos foram se formando as diversas formas de invocação,nos cantos litúrgicos e populares  especialmente nos santo rosário,rezado nos casebres humildes e nas catedrais e santuários erguidos em seu louvor e para a gloria de Deus. Enquanto nossos dedos perpassam as contas como os velhos pastores nas noites de vigília para livrar o rebanho dos lobos vorazes, nossos lábios sussuram as ave-marias e  nosso espírito se volta para o mistério da redenção,que nos livra das fauces do demônio, dando-nos a vida e a paz no sangue de Cristo. O rosário é a Bíblia dos simples de coração. Por meio dela a Palavra de Deus impregna nossa alma, como do murmúrio dos pastores recordando as memórias da presença de Deus fora se formando a Tradição e a Bíblia e a esperança da salvação. Pelas mãos de Maria vamos caminhando neste vale de lágrima rumo ao céu, sob o olhar da Virgem, até atingirmos a visão beatífica: mostrai-nos Jesus,bendito fruto do vosso ventre, ó clemente, ó piedosa, o doce VigemMaria. Dom Eurico dos Santos Veloso  

Orar diariamente é uma necessidade

Antes de ser um fenômeno cristão, a oração é um fenômeno antropológico. Todos os homens, de uma forma ou de outra, rezam, sentem a necessidade de se relacionar com Deus, de buscar o transcendente. O diálogo com Deus ocupa, sem dúvida, o primeiro lugar para quem decide dar-se uma vida interior mais intensa. Qualquer pessoa que queira desenvolver sua vida espiritual deve todos os dias encontrar tempo suficiente para dedicar-se a determinados atos de oração. Perceber, vivenciar e sentir a presença de Deus em nós é oração. Rezar não é formular palavras, pensamentos. É estar e viver diante do Deus que escolhemos e que nos escolheu como sua morada preferida. Nunca Deus se manifesta a nós inutilmente. O rezar, o encontrar-se com o amado, sempre é positivo. A meditação e a contemplação não devem ser consideradas na linha da produtividade, mas na dinâmica do amor, na busca de forças para ser testemunhas vivas do Ressuscitado. Os efeitos de quem vive em constante oração e na presença de Deus, manifestam-se no dia-a-dia e são percebidos no trabalho e nos compromissos diários. Viver em atenção amorosa ao Deus vivo produz em nós mudanças radicais e atitudes diferentes no nosso agir. Vejamos aqui alguns exemplos do estar à presença de Deus em uma atitude orante: 1. A maior concentração Na presença amorosa de Deus, o nosso espírito se concentra com maior facilidade, deixando de lado as preocupações. Deus torna-se o centro de nossas ações. Todas as coisas nos levam para Ele e partem d’Ele. 2. Rezar sem cessar Transformar a oração em atitude e não simplesmente em atos esporádicos do nosso dia-a-dia é o ideal de todo orante. Quem vive na presença de Deus, sente que se move, age dentro do mistério do amor e da presença do infinito. É o caminho a seguir para que as palavras de Jesus sejam realidade: “Orem sem cessar… nunca desanimem”. Tudo o que acontece ao nosso redor transforma-se em motivo de contemplação. 3. Na oração supera-se a solidão O medo de estar sozinho, abandonado pelos outros, é superado pela oração. Na certeza da fé não somente sabemos que Deus vive em nós, mas que vivemos Nele. O Salmo 23 muito nos pode ajudar a descobrir esta presença amiga e fortalecedora. Na oração o drama da solidão é superado na experiência de um Deus presente e amigo. “É estar sempre em boa companhia, como a de Deus, que nos dá felicidade”. 4. Deus é alegria infinita Sentimos renascer dentro de nós a esperança, o otimismo, a vontade de viver. Deus é alegria infinita que descobrimos lenta, mas definitivamente. Sem medo ou receios, caminhamos na busca do essencial. Um novo desejo de servir, de evangelizar, de fazer o bem nos envolve e nos obriga a sair do pequeno mundo dos nossos egoísmos. 5. “Sê perfeito e anda na minha presença” Sentimo-nos melhor com o desejo de caminhar na presença de Deus. Lutamos contra a mediocridade da vida. A radicalidade do seguimento do Evangelho transforma-se em um ideal concreto, em compromisso assumido na nossa oração diária. Assim superamos com maior facilidade os sofrimentos, os desânimos e as contrariedades da vida. 6. A presença dos irmãos nos revela a presença de Deus Vivemos com maior alegria o convívio com nossos irmãos, temos mais capacidade de perdoar e amar. A presença dos outros nos revela a própria presença de Deus. A presença de Deus feito vida transforma nossa existência, faz-nos criaturas novas. Trechos extraídos do livro “Catecismo de Oração”, de Frei Pafrício Sciadini, ocd

Recife se prepara para mais um 180 Graus Fest

    Sim, este ano tem mais uma edição do 180 Graus Fest Recife! Não, não é mais um evento, mais um mega show, mais um convite para você. É muito mais que isso! É uma mega estrutura montada para te fazer viver uma experiência ímpar com a alegria que revoluciona e que não passa, o amor de Deus. Por isso o nome 180 Graus; porque quer ser uma virada radical, uma mudança geral na sua vida. Nada de suspense, vamos às atrações: Rosa de Saron com seu rock eletrizante; Alto Louvor e toda a sua swingueira baiana, que promete não deixar ninguém parado; Naldo José e Forró in Deus, para fazer a alegria de quem não dispensa um bom forró; Doidin de Deus (DDD) com seu estilo eclético e divertido, trazendo um pouco de frevo, forró e pop; Também a Comunidade Boa Nova com toda a sua unção; Missionário Shalom com seu pop rock e suas coreografias ousadas, para agitar a galera; e Cosme, para fazer tremer as estruturas com suas músicas e coreografias mega divertidas. Mas, calma, não tem só esses shows, viu? Além dessas superbandas, o evento contará com espaço radical, stands de atendimento ao público, lanchonete, tenda da misericórdia (local onde ficará o Santíssimo, e também onde as pessoas que desejarem serem aconselhadas, receberem oração e se confessar) e muito mais. Acompanhe-nos aqui, também no Facebook, no Instagram @shalomrecife e fique por dentro do que vai rolar! Você deve ter se perguntado: tá, mas quando será isso e quanto vai me custar? Ok, ok, vamos responder agora! Dias 14 e 15 de outubro, no Cais da Alfândega, Recife Antigo. Ah, o valor! É totalmente gratuito! Isso mesmo que você leu: gratuito! Mas, gostaríamos de pedir que, se você puder, leve 1kg de alimento não perecível para doarmos posteriormente. Se não puder, tudo bem, vá do mesmo jeito. Chega de bla, bla, bla, e até mais! Shalom!   Serviço Dia: 14 de outubro Hora: 17h Dia: 15 de outubro Hora: 16h   Local: Cais da Alfândega, Bairro do Recife ENTRADA FRANCA  

Peregrino Sh: uma rota pra você rezar em Roma

Tá chegando em Roma e não sabe como começar a conhecer a cidade Eterna? O comshalom entrevistou o padre Cristiano Pinheiro, missionário da Comunidade Shalom e responsável internacional, que mora há 10 anos em Roma. O sacerdote falou de igrejas que portam relíquias e obras de arte grande importância. Confira uma lista das igrejas que você não pode deixar de passar e rezar:   Basílica de São Pedro – Vaticano Onde está o túmulo de São João Paulo II, a escultura da Pietá de Michelangelo, o túmulo de São João XXIII, etc.   Santa Maria del Popolo Essa igreja tem dois quadros de Caravaggio muito famosos, que são a conversão de São Paulo e a crucifixão de São Pedro.   A Crucificação de São Pedro é uma obra de Caravaggio encomendada para decorar a Capela Cerasi de Santa Maria del Popolo       Chiesa del Gesu Nessa igreja está o túmulo de Santo Inácio e uma relíquia do braço de São Francisco Xavier Túmulo de Santo Inácio     Relíquia do braço de São Francisco Xavier Santa Maria Sopra Minerva Igreja dos Dominicanos onde está o túmulo de Santa Catarina de Sena, padroeira da Itália e co padroeira da Europa                          Restos mortais de Santa Catarina de Sena   São Luís dos Franceses Essa igreja tem uma obra de Caravaggio muito famosa, talvez a mais famosa, que é a conversão de São Mateus A Vocação de São Mateus ou Invocação de São Mateus é uma pintura realizada pelo o pintor barroco italiano Caravaggio concluída em 1599-1600 para a Capela Contarelli em San Luigi dei Francesi   Sant’Andrea Della Valle O afresco principal atrás do altar é a crucifixão de Santo André, irmão de São Pedro, que foi crucificado em X. É umas das imagens mais bonitas de Santo André, vale a pena pelo valor artístico da igreja.       Basílica San Giovanni Battista dei Fiorentini Nesta igreja tem a relíquia do pé de Santa Maria Madalena       Chiesa di Sant’Agnese in Agone Lá tem uma relíquia da cabeça de Santa de Inês, uma mártir dos primeiros séculos do cristianismo.     Chiesa Nuova É a igreja onde está o corpo de São Filipe Neri.   Basílica de São Paulo Fora dos Muros É uma das 4 basílicas principais de Roma. O túmulo de São Paulo está sob o altar. Nove elos das correntes para deter o Apóstolo São Paulo, antes que o mesmo fosse decapitado, estão conservados num relicário de bronze.   Chiesa Delle Tre Fontane Pela tradição é o local onde São Paulo foi martirizado. Dizem que quando cortaram a cabeça dele ela quicou três vezes no chão e nasceram 3 fontes, por isso chama Igreja das 3 fontes.   Chiesa Santo Spirito in Sassia Igreja dedicada a Divina Misericórdia. São João Paulo II gostava de rezar nessa igreja.   Basílica de São João de Latrão Primeira Basílica do mundo e é a Catedral de Roma. Tem o pretório onde Jesus foi condenado.   Basílica de São Clemente Ícone da Cruz do Obra Nova, muito importante para os membros da Comunidade Shalom.   Basílica de Santa Maria Maior Tem as relíquias do presépio e da manjedoura de Jesus. Santa Maria Maior é a primeira igreja do ocidente dedicado a Nossa Senhora.   Igreja da Santa Cruz de Jerusalem É um grande relicário das principais relíquias relacionadas a cruz de Jesus, a paixão, morte e ressurreição do Senhor. É uma das igrejas mais antigas de Roma. Diversas famosas relíquias estão abrigadas na “Cappella delle Reliquie”, construída em 1930 pelo arquiteto Florestano Di Fausto, incluindo uma parte do “elogium”, o painel que foi pregado acima da cabeça de Jesus na cruz, conhecido como “Titulus Crucis”. Estão ali também dois espinhos da Coroa de Espinhos, parte um dos pregos da Cruz e três pequenos pedaços da Vera Cruz – um pedaço muito muito maior foi levado dali por ordem do papa Urbano VIII, em 1629, para a nova Basílica de São Pedro, onde está abrigado perto da estátua colossal de Santa Helena que circunda o altar-mor, obra de Andrea Bolgi em 1639. Estão ali ainda um pedaço da Santa Esponja, uma das trinta moedas de prata entregues a Judas, o dedo de São Tomé que tocou na ferida de Jesus e a barra horizontal da cruz do Bom ladrão.       Basílica de São Bartolomeu Além do túmulo do apóstolo Bartolomeu que é muito importante, no ano 2000 João Paulo II tornou essa basílica na basílica dos novos mártires, então ela tem vários altares laterais para os novos mártires de todos os continentes.   Santa Maria Della Scala Igreja que está sob a custódia dos carmelitas onde está o pé de Santa Teresa D’ávila (você tem que tocar a campainha e pedir para venerar a relíquia). Lá também está sepultado o servo de Deus, o Cardeal Van Thuan porque ele era o titular dessa basílica.     Basilica di Santa Cecilia Era a casa de Cecília, a mártir romana. Padroeira dos músicos. Tem o túmulo da santa.   Igreja de Santa Maria della Vittoria Tem uma escultura feita por Gian Lorenzo Bernini, que representa O Êxtase de Santa Teresa ou a Transverberação de Santa Teresa.    

Viver uma experiência com Deus é deixar-se ser consolado por Ele

Hoje viver uma experiência com Deus é deixar-se ser consolado por Ele. É deixar-se amar, libertar, curar, por Aquele que tudo realiza em nós. O que tanto Deus nos quer dar é a graça da revelação de sua face, a graça de estarmos sempre ligados a sua misericórdia e assim reavivar em nós, seus filhos, o sentido da vida. Dar sentido, dar direção e proteção, essas são algumas das graças que Deus derramou sobre nós neste congresso de cura, que aconteceu esse final de semana (26 e 27). O evento tem seu público em maioria adultos, mas jovens também ali participaram e tiveram sua experiência com Deus renovada através dos momentos de pregação, louvor e oração. Este ano com o tema: “Consolai, consolai o seu povo”, a experiência com o consolo de Deus nos levou a um chamado: Ir ao encontro do outro, a fim de também fazê-lo ter esta experiência. Segundo César, pregador nesses dois dias do evento, o tema é como um convite a  lançar-se na misericórdia, dia após dia, e ser alegria para os povos, este é o consolo de Deus para nós. O segredo está em deixar-se cada vez mais ser tocado por Ele, esvaziando-se de tudo aquilo que não convém a sua obra nova e deixando assim, o próprio Deus preencher com o novo que Ele quer dar, recriando e nos moldando.                                                                                                                                                        Para isso, a melhor fonte é e sempre será a oração: “Uma alma que reza, confia e é determinada. Uma alma que reza é consolada e cuidada por Nosso Senhor. Por isso, acordai-vos! Uma vida nova, curada, liberta, vos espera. Deus, neste tempo de graça, quer gerar em nós a conversão. Quer nos trazer para perto. Não deixe a graça passar, mas quando a graça chegar: Abraçar para nunca mais soltar. Pois não há vida melhor senão a vida em Cristo. Não há lugar melhor senão aquele que nos permite estar perto d’Ele!”. Deus realiza em nós as sua promessas, uma nova vida plenamente feliz acaba de começar!  

Santo Afonso de Ligório: Saber viver é saber rezar

Hoje comemoramos Santo Afonso Maria de Ligório, italiano de Nápoles, faleceu aos 90 anos em julho de 1787. Foi canonizado em 1839 e declarado Doutor da Igreja em 1871. Fundou a Congregação do Santíssimo Redentor, mais conhecida como os Redentoristas, colocando todos os seus dons a serviço do Reino dos Céus, por isso, como sacerdote, desenvolveu várias missões entre os mendigos da periferia e camponeses “A Prática do Amor a Jesus Cristo”, “Glórias de Maria” e “Visitas ao Santíssimo Sacramento”, são os livros mais conhecidos de Santo Afonso, porém, “Teologia Moral” foi uma obra que influenciou muito na formação do clero por muitos anos. Advogado aos 16 anos, exerce a profissão por 10 anos e, após uma grande decepção, Santo Afonso aos 30 anos se ordena sacerdote. Culto e homem de muita espiritualidade e mariano, antes de sua morte, deixa um legado bastante precioso, sobre oração e ensinamentos sobre como nos aproximar de Deus. Conheça algumas reflexões que podem auxiliar você na caminhada: Quem não reza, é impossível que se salve. Não podemos alcançar a salvação sem o auxílio da graça de Deus Quem deseja que Deus seja todo seu, deve dar-se totalmente a Ele A oração é o grande meio para alcançarmos de Deus a salvação e todas as graças que desejamos Sem oração não há vitória Na caminhada para Deus quem não avança, sempre retrocede arrastado pela correnteza de nossa natureza corrompida. Sendo contínuas as tentações e os perigos de perdermos a amizade de Deus, contínuas também devem ser as nossas orações. As almas fortes e desejosas de Deus não lhe pedem senão luz para discernir a sua vontade e força para a cumprir perfeitamente Devemos rezar para saber o que Deus quer de nós e lhe pedir sua ajuda para cumprir a sua vontade Em vão se esforça o homem em se fazer santo, se Deus não o amparar com o seu poder Eu desejaria que todos os pregadores nada recomendassem tanto aos seus ouvintes como a oração Angela Barroso

Shalom unido em oração pelos Sacerdotes

Nesta sexta-feira, 23, dia em que a Igreja Católica celebra a Solenidade do Sagrado Coração de Jesus, é celebrado também o Dia Mundial de Oração pela Santificação do Clero. Instituída, pelo Papa João Paulo II, em março de 1995 a data foi proposta pela Congregação para o Clero, e é uma oportunidade favorável para os fiéis se unirem, de forma especial, em oração pela santificação dos padres. Na Diaconia, sede do Governo Geral da Comunidade Shalom, em Aquiraz (CE), será celebrada uma Missa ao meio-dia, e às 15h a recitação do Terço da Divina Misericórdia nessa intenção. Nas missões, no Brasil e fora do país, os membros da Comunidade e de grupos de oração também se unirão com o mesmo propósito. O Shalom conta hoje com 42 padres em missão no Brasil e em outros países. Atualmente 76 membros estão no seminário. Você pode participar da missão de enviar ao mundo novos sacerdotes, rezando por eles e colaborando com a formação dos futuros padres. Envie um e-mail ou WhatsApp com a resposta “EU QUERO” para seminaristas@comshalom.org ou (85) 8829.6477 (WhatsApp) e seja nosso benfeitor. É uma alegria saber que “Se depender de você, sempre haverá novos padres”. “O sacerdote é o amor do coração de Jesus.” São João Maria Vianney Oração pelos Sacerdotes (de Santa Teresa do Menino Jesus) Ó Jesus, Sumo e Eterno Sacerdote, conservai os vossos sacerdotes sob a proteção do Vosso Coração Amabilíssimo, onde nada de mal lhes possa suceder. Conservai puros e desapegados dos bens da terra os seus corações, que foram selados com o caráter sublime do Vosso Glorioso Sacerdócio. Fazei-nos crer no seu amor e fidelidade para Convosco e preservai-os do contágio do mundo. Dai-lhes também, juntamente com o poder que têm de transubstanciar o pão e o vinho em Vosso Corpo e Sangue, o poder de transformar os corações dos homens. Abençoai os seus trabalhos com copiosos frutos e concedei-lhes um dia a coroa da vida eterna. Amém! Angela Barroso

Como desenvolver a espiritualidade em crianças?

Os pais se preocupam com a alimentação de seus filhos, com vestimentas, com saúde e até com brinquedos. O desempenho escolar das crianças, sem dúvida, é um dos grandes motivos de atenção dos responsáveis pelos pequenos. E a espiritualidade? E a educação da fé? Quando a criança está na época da catequese, então chegou o momento? Não. É necessário o desenvolvimento da vida espiritual, desde bem pequeno. Desde que nascemos, aprendemos diariamente milhares de coisas. Quanto menor a criança, mais as lições são transmitidas pelos exemplos dos adultos. Uma mãe que canta músicas religiosas, perto de seu bebê, ou que conversa com ele sobre a proteção de Deus, está evangelizando e educando para a fé seu filho pequeno. A fé na vida adulta não é improvisada. Como adultos, estaremos sempre enfrentando problemas, tristezas, sofrimentos e aquilo que aprendemos desde pequenos, sobre confiança em Deus, colhido pelo exemplo de fé coerente dos pais é que dá suporte para, equilibradamente, resolvermos qualquer situação na vida. Como desenvolver a fé nas crianças? São os pequenos gestos do dia a dia, que alimentam este processo educativo da espiritualidade. Algumas ações podem ajudar os pais: – Incentive seus filhos a rezar: conversas sinceras com Deus sobre as coisas que aconteceram, durante o dia, agradecendo e pedindo bênçãos. – Fale a seus filhos sobre suas orações. Rezar em voz alta para que as crianças compreendam o que você fala com Deus são momentos preciosos. – Leia um trecho da Bíblia ou um livro de espiritualidade para as crianças. – Participe das atividades da Igreja, missas ou celebrações. As crianças, mesmo que fiquem um pouco agitadas, devem participar com seus pais destes momentos de fé. – Ajude seu próximo. Sempre que você ajudar alguém, explique à criança que isso é um ato de amor, que os cristãos devem sempre priorizar. Uma criança que recebe bons cuidados, carinho e atenção, tem mais possibilidades, de quando adulto, agir da mesma forma com as outras pessoas. Uma criança que não recebe carinho, provavelmente, terá mais dificuldade de se expressar com atenção e carinho para com seu próximo. Isso também se refletirá na vida de oração desta pessoa. A imagem de Deus carinhoso, amigo e próximo, está relacionada com os adultos que conviveram com a criança, sobretudo nos primeiros anos de vida. A fé em Deus, como amor incondicional, é primeiro aprendida em casa, nas relações humanas do dia a dia. Por fim, seus filhos são presentes de Deus para você cuidar. Desta forma, a paz, a alegria, a certeza de ser amado, a segurança, o perdão, são valores que a família precisa priorizar para, verdadeiramente, educarmos crianças, que se desenvolvam na vida cristã. Fonte: A12

Minha maneira de comer influencia minha vida de oração?

É necessário cuidarmos da alma por meio da oração, e do nosso corpo por meio da alimentação   Atualmente, direcionamos nossa vida ao trabalho e às diversas atividades, mas nos esquecemos de coisas essenciais como lazer, alimentação e a oração. Nutrição é uma ciência da saúde e da vida, que busca encontrar o equilíbrio dos nutrientes necessários para a manutenção da saúde. Hoje, temos nos alimentado muito mal, somos a geração do imediatismo, tudo é para ontem, com isso preferimos os fast foods, lanches rápidos, que não fornecem ao nosso corpo as vitaminas e nutrientes necessários. Já não temos horários nem locais apropriados para a alimentação, a qual merece muito a nossa atenção. Um reflexo desse mau hábito são as doenças crônicas que afetam desde as crianças até os idosos. Ao ouvir uma entrevista, a pessoa entrevistada falou uma coisa muito interessante, que me fez pensar um pouco: hoje, vivemos uma “medicalização dos alimentos”, alimentamo-nos por prazer. Acordamos de manhã e falamos: “Não vou comer pão, porque tem glúten; não vou tomar leite, porque tem lactose, mas vou comer duas claras com uma colher de canela, pois acelera o metabolismo”. Transformamos a comida de verdade em nosso inimigo, quando, na verdade, ela deveria ser uma aliada para o nosso bem-estar físico, psicológico e espiritual, porque, quando estamos bem alimentados e nosso corpo bem nutrido, tudo vai bem. Não podemos confundir: remédio é remédio, e é ruim de tomar; já a comida nos faz bem. É urgente adotarmos bons hábitos alimentares e nos preocuparmos com as escolhas dos nossos alimentos. Então, fica a pergunta: “Como você tem se alimentado? Você pensa em sua saúde ou come de tudo, não se importando com o efeito do alimento em seu corpo?”. Manter uma alimentação saudável, ao contrário que muitos pensam, não fica caro, mas requer disciplina, força de vontade, coragem de renunciar a certos tipos de comida e não seguir as dietas da moda, pois nem sempre o que nos ensinam é do que o nosso corpo precisa. Alimentar-se bem é uma luta diária, que nos dá o prêmio de estarmos bem para realizarmos nossos trabalhos, conviver com nossa família e amigos e termos boa autoestima. As escolhas por coisas boas, por alimentos saudáveis passam por todos os âmbitos de nossa vida, tanto física como espiritual, pois devemos manter também nossa alma saudável, com a leitura da Palavra de Deus diariamente, escolhendo bem o que ouvimos e vemos. Devemos ter sempre diante de nós a pergunta “vale a pena ver e ouvir isso?” Edifica-me em quê?”. Busque a comunhão com o Senhor na Adoração, na Santa Missa. Como está escrito na Palavra de Deus, em  1 Corintios 6,12: “Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém”. Então, não é preciso cortar carboidratos, glúten, lactose, açúcar, gorduras, proteínas nem tantas outras coisas. O permitido é ter qualidade de vida, comer em horários regulares, estar atento às escolhas dos alimentos certos e nutritivos, fazer atividade física, ter momentos de lazer, de oração e conviver com Deus, com si mesmo, com a família, os amigos e as pessoas com quem trabalhamos. Hoje é o dia de fazermos escolhas inteligentes, porque isso garante a saúde no corpo e também na alma. Fone:Canção Nova
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